La magie de la Programmation Neurolinguistique

Issue de l’étude des processus qui se déroulent dans notre esprit, la PNL explore comment nous pensons, ressentons et agissons. Elle se base sur l’idée que notre réalité est une construction subjective, modelée par notre langage, nos pensées et nos expériences.

Modélisation : La PNL commence par l’idée que si vous voulez réussir quelque chose, vous pouvez étudier comment d’autres personnes l’ont fait avec succès. Vous pouvez modéliser leurs pensées, leurs comportements et leur langage pour reproduire ces succès.

Système sensoriel : La PNL reconnaît l’importance de nos cinq sens (visuel, auditif, kinesthésique, olfactif et gustatif) dans la manière dont nous percevons et interagissons avec le monde. Elle examine comment les individus utilisent ces sens pour représenter mentalement leur réalité.

Ancrages : La PNL utilise des techniques d’ancrage pour associer un état émotionnel particulier à un stimulus spécifique, comme un geste, un mot ou une image. Cela permet de changer ou de gérer les émotions et les réactions.

Calibration : La PNL encourage la calibration, c’est-à-dire l’observation attentive des signaux verbaux et non verbaux de l’autre personne pour comprendre ses états internes et sa communication.

Flexibilité du comportement : La PNL encourage l’exploration de différentes façons de penser et de se comporter pour atteindre des objectifs spécifiques. Elle vise à augmenter la flexibilité mentale et comportementale.

Techniques de communication : La PNL propose de nombreuses techniques de communication pour améliorer la compréhension mutuelle, résoudre les conflits et influencer positivement les autres. Cela inclut des techniques de reformulation, de recadrage, de synchronisation, etc.

Objectifs et valeurs : La PNL encourage l’identification claire des objectifs et des valeurs personnelles, puis travaille sur l’alignement de ces objectifs et de ces valeurs pour améliorer la motivation et la réalisation de ces objectifs.